大雪将至，冬补三九，艾灸怎么做你了解了吗？

艾灸是中国一种古老的养生疗法，一年四季皆可使用，但是不同的季节艾灸，为身体带来的养护效果却是不同，需要注意区分。如今，大雪节气马上要来了，天气也越来越寒冷，在严寒的冬季，你知道这个时间艾灸怎么做吗？让艾艾贴带你一起来了解一下吧。

首先，我们要了解这个时间艾灸的目的。每当冬季来临，人体内的阳气为全年至低。而 “阳气愈虚则邪气愈盛”，且变症百出，免疫力不好的人群很容易在此时伤寒感冒。而艾草为纯阳之品，火为上升之势，两者相须为用，可以将体内阳气迅速补足，达到温经通络、行气活血、驱寒逐湿、消淤散结、温中补气、保健强身的目的。

冬季艾灸的话，穴位选择也由讲究，对于怕冷祛寒的情况，艾灸申脉穴是一个不错的选择。申脉穴是阳中至阳，用这个穴位既能散除体内寒邪，又能使阳气通达巅顶，对人体不仅起到平衡的作用，还可以使人步履轻健。冬季气温很低，也是流感高发的季节，灸一灸申脉穴，既可预防流感，还可以增强免疫力，尤其是老人或者体质偏寒的人更应经常灸一灸。

如果想要固本补肾防冬风的话，那么建议常灸肾俞穴。艾灸肾俞穴，能增加肾脏的血流量，改善肾脏功能，养护好先天之本，激发先天潜能，充沛人体精力，促进人体造血和排毒机能，达到祛除病痛、养生健体、延缓衰老的目的。

不过，一般的隔物灸、悬灸这些传统艾灸方法，流程多比较复杂，而且是明火操作，具有一定的危险性，因此以艾艾贴为代表的现代艾灸方法，成为了如今比较流行的艾灸方法。艾艾贴的创新艾灸产品，没有的复杂流程，例如常见的艾艾贴艾灸精华贴，只要一撕二滴三贴即可以更舒适和持久的方式让温热刺激穴位，温经通痹，加强机体气血运行的效果发挥到极致。敷贴再加上辅助作用的精油，就是这么简单，简直是懒人的养生“神器”。

虽然在使用方法上十分便利，但是其效果一点也不差，艾艾贴艾灸精华贴艾草包的核心成分是来自艾都蕲春的蕲艾，并且只选用最优等级的原材料，经过多道工序最终研磨成一包艾草粉，使其有效成分和纯度更高，达到更好的养生效果。

向所有热爱生活的人传递绿色、健康、便捷的时尚养生理念，是艾艾贴的使命。作为一家立足于大健康行业，拥有蕲艾种植、产品研发、工业设计、自动化生产、仓储物流于一体的生态型完整供应链的国货大健康企业，艾艾贴品牌自创立来，就矢志不渝地不断提升技术能力、完善产品质量管理体系，从原料到生产，让每一个环节都精益求精，用绿色健康优质的艾灸产品，回馈消费者每一次信赖和喜爱。