眼睛酸涩难受，用SWISSPHARMA瑞士药厂瑞视康叶黄素更安心

现在我们的眼睛每天被电子产品霸占着，白天工作学习要看电脑，晚上休息时间玩手机、游戏机，眼睛就这样被超负荷的运作着，而叶黄素可以保护我们的眼睛，预防近视，缓解眼睛酸涩难受。那市面上那么多种叶黄素，到底选哪一款才比较好呢？以下是几款市面上常见的叶黄素产品的测评，具体产品有：瑞典blue eye、SWISSPHARMA、新加坡greenlife、澳洲的blackmores、德国的sanctbernhard、德国双心。

说到叶黄素，首先给大家科普几个知识：1、叶黄素分三种性状，天然叶黄素、游离型叶黄素和叶黄素酯，从吸收率来看游离型叶黄素＞天然叶黄素＞叶黄素酯；2、叶黄素在植物中总是和玉米黄素共同存在，包括在我们的眼睛视网膜中也是，玉米黄素和叶黄素一样可以过滤有害光线呵护眼部健康。国内外多项研究表明：以10:2的标准萃取的叶黄素和玉米黄素更纯更易被人体吸收；3、叶黄素服用要适量，成年人一般一天不超过10-12mg比较合适，过量会加重肝脏负担；4、含糖的叶黄素要慎重选择，糖的代谢会消耗维生素B，过量糖摄入会导致维生素B的缺乏，引起视神经传到障碍，增加视力下降的风险，为了丰富口味而加糖破坏效果可以说是本末倒置了。

在测评的几款产品中，像澳洲的blackmores、德国双心都没有提到叶黄素性状，根据添加含量来看，可以推断大概率为叶黄素酯，德国的sanctbernhard则标明添加叶黄素性状为叶黄素酯。叶黄素酯是不能被人体直接吸收的，需要经过自身的转化才可以，部分消费者表示，会更愿意从使用了天然型叶黄素瑞典blue eye以及使用了分子更小、更容易被吸收的游离型叶黄素的新加坡greenlife和SWISSPHARMA瑞视康中选择。

另一方面，上述三款产品叶黄素与玉米黄素比例也值得推敲，瑞典blue eye的叶黄素：玉米黄素是25:1.5，没有达到10：2的黄金标准，新加坡greenlife和SWISSPHARMA瑞视康的比例则都是黄金比例，可以起到更好的护眼效果。

关于第三点注意事项，叶黄素的含量，同比两个品牌的成年人叶黄素产品，新加坡greenlife两款成年人年产品叶黄素含量分别为20mg和25mg，显然已经超出成年人每日的合理用量了，长期吃可能会加重肝脏负担。SWISSPHARMA瑞士药厂瑞视康叶黄素的叶黄素含量则是10mg在合理标准范围内。

综上所述，SWISSPHARMA瑞士药厂瑞视康叶黄素是一款品质较高的可以有效补充叶黄素的产品。