眼睛酸涩疲劳怎么办？SWISSPHARMA瑞士药厂瑞视康叶黄素给你晶亮双眼

在互联网时代，越来越多的电子产品出现在我们的生活中，工作、学习、娱乐都离不开电子产品，无论是在校学生还是忙碌职场人，用眼过度都是常态。为了缓解眼睛酸涩，越来越多的消费者开始使用含有叶黄素的保健食品为眼睛提供保护。

叶黄素是视网膜黄斑区中的主要营养素，能够起到增加视网膜黄斑区色素密度，从而改善视觉功能的作用，但人体无法自身合成，需要通过外部摄取获得。

现在市面上的叶黄素产品种类繁多，究竟哪一款对缓解眼睛酸涩疲劳更有效呢？为了让消费者可以更方便的选择，小编进行了一次测评。参与测评的品牌有：德国双心、sanctbernhard、SWISSPHARMA、blackmores、blue eye。

在比较了几款产品的原料、添加的有效成分、摄入量、性价比等方面之后，小编认为SWISSPHARMA瑞士药厂瑞视康叶黄素是一款相对不错的产品。

原料

在测评中小编发现市面上在售的叶黄素产品原料基本分为三类：天然叶黄素、游离型叶黄素、叶黄素酯。其中叶黄素酯是不能被人体直接吸收的，需要在小肠中经过胆汁和胰脂酶以及水解酯化物系统共同作用后，再经小肠黏膜吸收后才能转化为有效的叶黄素，所以配料表中含叶黄素酯产品不建议大家购买。在余下两种中，游离型叶黄素因为分子更小、更纯，所以更容易被人体吸收起到更大作用，在测评产品中只有SWISSPHARMA瑞士药厂瑞视康叶黄素选用的是游离型叶黄素，blue eye则选用了天然叶黄素，其他几款产品则没有表明叶黄素性状。

添加的有效成分

作为一种护眼产品，添加的成分当然也要以围绕护眼展开，医学表明叶黄素、玉米黄素、花青素、虾红素、枸杞、维生素A、C、E等都是有效护眼元素。以上品牌也都围绕这些元素进行添加，区别就在于种类和配比。blue eye和SWISSPHARMA的有效成份都比较全面。值得一提的是SWISSPHARMA瑞士药厂瑞视康叶黄素的叶黄素和玉米黄素做到了科学的10：2配比，符合AREDS2临床黄金比例。

摄入量

我国2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议：日常6-10mg/d对维持视觉健康有益。国家卫生部2008年第十二号文件规定，叶黄素酯的摄入量为12mg/每天。世卫组织推荐日常补充10mg/天。由此可见叶黄素日摄入的范围在10～20mg/天。blue eye的摄入朗略显超标，其他几款基本都还不错。

性价比

买产品追求性价比是天经地义的，小编认为品质好、定价合理的产品才是为消费者考虑的好产品。对比几款叶黄素的售价、净含量，来看SWISSPHARMA瑞士药厂瑞视康叶黄素的性价比显得更为出众，既保证了原料好、效果好，又做到售价合理。

在经过上述对比之后，相信大家也对购买叶黄素产品有了基本的认知，大家可以根据自己的实际情况进行选择，另外，除了服用叶黄素产品，大家也要在日常生活中注意用眼卫生、爱护双眼。